朝起きて、カーテンを開けたら、お部屋の壁にオレンジ色の朝陽が射し込んできました☀
太陽は、直ぐに大きなビルの影に隠れてしまうので、一瞬の出来事。。。
カーテンを開けたら、バンザイしながら、息を吸って〜(伸びて〜)
腕を下ろしながら、大きく息を吐き出す〜〜〜を繰り返します。
厳かな気持ちで、ゆっくりと。
太陽礼拝したくなる気持ち分かるなぁ〜。
何度か繰り返して、珍しく朝からご機嫌な気持ちになりました✨
ポーズをしない朝のヨガです。
元気スイッチ入りますよ、おススメです。
朝起きて、カーテンを開けたら、お部屋の壁にオレンジ色の朝陽が射し込んできました☀
太陽は、直ぐに大きなビルの影に隠れてしまうので、一瞬の出来事。。。
カーテンを開けたら、バンザイしながら、息を吸って〜(伸びて〜)
腕を下ろしながら、大きく息を吐き出す〜〜〜を繰り返します。
厳かな気持ちで、ゆっくりと。
太陽礼拝したくなる気持ち分かるなぁ〜。
何度か繰り返して、珍しく朝からご機嫌な気持ちになりました✨
ポーズをしない朝のヨガです。
元気スイッチ入りますよ、おススメです。