リストラティブヨガ〜月の時〜開講

ストレスやプレッシャーにさらされている「わたし」は、子育てしている母かもしれないし、介護している女性かもしれないし、責任ある立場にある女性かもしれないし、病気で療養中かもしれません。

色々な状況にいる女性のために、一つずつクラスを設けて来ました。
準備が整い、平日の夜のクラス開講が決定しました。

曜日の夜(=)女性ののリズムにも配慮した、やすらぎの月の時を一緒に過ごしましょう。

普段忙しく頑張っている分、頑張らない〈休息の時間〉は誰にでも必要です。静けさの中で、心と身体をほどき、自分の内側から生まれる癒しを体験しましょう。
女性のみ・少人数制なので、ゆったりとした空間で静かな時間をお過ごし頂けます。

リストラティブヨガは、近年注目のセルフヒーリングのプラクティスで、脳と神経のヨガと言われています。
プロップスと呼ばれるヨガの補助具(ボルスター、ブロックなど)に身体をゆだねて自分の筋肉は使わずに一つのポーズを長く保つのが特徴です。

<こんな方におすすめ>
✔日常生活でストレスを抱えている、緊張する場面が多い
✔つい頑張りすぎてしまう
✔寝ても疲れが取れない
✔体力がない
✔PMSに悩んでいる
✔休み方がわからない

🌙🌙リストラティブヨガ〜月の時〜のご案内🌙🌙

2019年8月より
🔷日程
第1・2・3月曜日19:00〜20:15(祝日休講の振替は翌週に行います)
8月5日、8月19日、8月26日(9月以降のスケジュールは順次公開)

🔷会場
カルチャースクールあくと塾(イオン仙台店向かい山野楽器5階)

🔷女性限定・定員6名

🔷受講料
ビジター:2,500円(施設管理費・税込)
会員:2,052円(施設管理費・税込)
*回数券をご希望の際は対応可能です。
お支払いは現金のみです。予めご了承くださいませ。

🔷持ち物
*バスタオル1枚(首のサポート用)
*横たわってリラックス出来る暖かくゆるやかな服装。ルームソックスなどを履いても可。(リラックスすると体感温度が下がると言われています)
スタジオ隣の更衣室にてお着替えが可能です。
ヨガマット・ウォーターサーバーは無料でご利用頂けます。

🔷参加方法
《ご予約制クラス》レッスン開始3時間前までご予約頂けます。
accoYOGAからの予約確定メールをもって予約完了です。

ネット予約ボタン黄色

 

昼間の時間帯のリクエスト、プライベートレッスンのご希望なども、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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