11月のイベントのお知らせ

お世話になっている、Studio_goA(本町)にて、ヨガのシェア会が開催されます。ヨガのクラスは午前中に全8クラス。4クラスまで参加できます。私もクラスをさせていただきます。翌週土曜日には満月のキャンドルヨガもありま〜す🕯✨

ぜひヨガスタジオへ足をお運びください♡

🔷Cocoon Time_サナギタイム

【ヨガと映画と生き方をシェアする会】

2021年11月14日(日) 9:00–17:00

私のクラスはリストラティブヨガ 12:00–12:40

身体、心、思考を休める時間に
土台にからだをゆだねて休息するヨガがあります

支えられて
力を抜いて
まぶたを閉じて
内側を見つめて包まれて
安心してただ呼吸をして
深い癒しを
内側から起こしましょう

※暖かくゆるやかな装いをおすすめします。
フェイスタオルをご持参ください。

オープンクラスですので、どなたでもご参加いただけます。

リストラティブヨガはお道具が必要なため、スポーツクラブやホットヨガでは行われていません。通常90分のクラスのところ、シェア会では半分の時間でリストラティブヨガのエッセンスをぎゅっと凝縮してお伝えします。

この機会にぜひお試しいただけたら嬉しいです。

サナギタイム_リストラティブヨガのご予約はこちら▼

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🔷woman’s yoga_満月のキャンドルヨガ

【Slow–Flow Yoga】

2021年11月20日(土) 16:30–18:00

(満月は19日です)

ゆっくりとおだやかな動きで
今ここ、に意識を向けていきます
後半は
リストラティブポーズで心身を解放

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