呼吸を深めること、健康的なアライメント、静けさを大切にしたクラスです。
おだやかな呼吸の流れでシンプルなポーズを繰り返すSLOW FLOW（スロウフロウ）ヨガで動きと呼吸に意識を集中させて、後半リストラティブポーズでくつろいだ状態に入っていきます。
日々ストレスにさらされている方だけでなく、年齢を重ねて身体や心のゆらぎを感じ始めた方などへ
場所：studio goa （仙台市青葉区本町）
日程：隔週日曜日14:30〜16:00
定員：6名
リストラティブヨガを愛してやまないaccoのリストラティブヨガクラスは▼から
