4月開講予定の新講座体験会のお知らせです。

《安眠のためのヨガ》

やさしい繊細な動きで無意識のうちに溜まる心身の緊張をほどき

リストラティブ（心身回復）ポーズで内側から癒しを導いて安眠へといざないます。

つまりは、ゴロゴロゆるゆるなヨガです。

なんだか疲れが取れない方

ストレスフルな方

瞑想にちょっと興味がある方もウェルカムです♡

日程：第1・3水曜日18:40-20:00（月2回）
内容：日々の緊張をときほぐし、心地よい眠りへと誘うやさしいヨガと呼吸法のクラスです。

場所：イオンモール仙台上杉4階
仙台上杉カルチャーセンター

持ち物：バスタオル、フェイスタオル各1枚

ご予約受付終了しました。

水曜日夕方の《ゆったり午後ヨガ》も、あと数名お席があります。

体験レッスンは随時受付中です。

《ゆったり午後ヨガ》のご予約▷仙台上杉カルチャーセンターWebよりお申し込みください

どちらのクラスもヨガ用のクッションを使用するリストラティブヨガを含みます。

専門的学びを続ける私accoがお伝えします。皆様のご参加を心よりお待ちしております。