acco（ヤエガシ アキコ）
ヨガガイド／リストラティブヨガ・ハタヨガ
およそ20年にわたってさまざまなヨガの実践と学びに没頭してきました。こころに響くことを学ぶことと、ヨガを伝えることがライフワークになりました。
神経系の健康に焦点をあてたリストラティブ（心身回復の）ヨガを専門にしています。現在も、究極のリラクゼーションを探求して、リストラティブヨガのクラスをはじめ、道具を利用したヨガの学習・体験を重ねています。
日々ヨガを実践しながら、伝統的な経典の学び、iRestサンガへの参加など、ヨガの奥深さに触れ、素晴らしさを実感して、伝える日々を過ごしています。
仙台市にあるヨガスタジオStudio_goA（勾当台公園駅）、二日町（北四番丁駅）にあるスタジオなどでレギュラークラスを担当。
クラスは、呼吸と身体に意識を向ける経験に焦点を当てています。呼吸を深めること、健康的なアライメント、静けさを大切にしています。 集う人々が自然体でいられる、暖かい雰囲気の環境作りに努めています。
自分自身の経験をもとに、身体の硬い方や運動経験が少ない方、年齢を重ねて身体や心のゆらぎを感じ始めた方など、おとなの女性のためのやさしいヨガのクラスを開催中。呼吸の流れを意識したやさしいガイドと、体験を積み重ねる丁寧なクラスには定評がある。
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女性のライフステージ（女性ホルモンの変化）に合わせて、ゆらぐ心と身体を受け入れて穏やかに過ごすために、ヨガの恩恵を実感。
更年期世代は自律神経が乱れ心身に不調を感じる時期。子育てや親の介護、仕事の責任も大きくなっているのに、自分のことを後回しにしがち。年齢を重ねた身体は関節に問題を抱えていたり、痛めやすいもの。
日常の生活を離れて「ただそこにいる」生活の休止符のようなときを大切にしています。女性ならではのゆらぎのときも、手指の痛みや五十肩も、そのままお越しください。からだが硬くても大丈夫。ヨガを始めるのに40代、50代、60代…何歳からでも遅すぎることはありません。
あなたのヨガをはじめましょう。
Certificate and Education
米国ヨガアライアンスE-RYT®︎200, YACEP®︎
国際ホリスティックセラピー協会認定 ヨガインストラクター1級、シニアヨガインストラクター、アロマコーディネーター
岡部朋子先生による リストラティブヨガ指導者養成講座(15h) 修了
Tianne Allan先生による リストラティブヨガ指導者養成講座(35h) 修了
Maria Kirsten先生による メンタルヘルスケアヨガ指導者養成講座(21h)修了
Dr. Arielle Schwartzによる セラピーヨガに役立つ応用ポリヴェーガル理論コース(20h)修了
スタジオヨギー ヨガニドラー・トレーニング 修了
フユコ・サワムラ・トヨタ先生による iRest®︎ヨガ・ニドラ入門講座 修了
UTL woman’s yoga 修了
高尾美穂先生による 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座 修了
野村賢吾先生による ヨガシークエンス講座インテンシブオンラインコース修了
Gregor Maehle先生による プラーナヤーマ 1週間コース The Breath of Yoga（10.5h）修了
他、機能解剖学、生理学、リストラティブヨガなど各種ワークショップ受講
一般財団法人 日本コアコンディショニング協会 ストレッチポール®︎ベーシックセブン／ペルコン／ソラコン
日本メディカルアロマテラピー協会認定 セルフケアセラピスト講師、健康管理士
Experience
––2016
11月 全米ヨガアライアンス認定RYT200修了
––2017
４月〜 ラブコカフェ新寺（公益社団法人認知症の人と家族の会・包括支援センター・薬局共催）／いすのヨガ
９月15日 メディカルヨガチーム東北・宮城月一クラス「ストレスフルな毎日を過ごしている方のためのおやすみヨガ（リストラティブヨガ）」
11月11日 荒町市民センター・五橋包括支援センター共催「シニアの安心塾」／かんたんシニアヨガ 講師
––2018
４月〜 yogacco（五橋）レギュラークラス：リストラティブヨガ他担当
10月29日 メディカルヨガチーム東北・宮城 月一クラス「のびのびいすのヨガ」
––2019
２月 yogaccoインストラクター養成コース第13期リストラティブヨガ（6H）講師
９月〜 Studio_goA（本町）レギュラークラス：リストラティブヨガ担当
––2020
８月28日 仙台市生活保護受給者就労準備支援事業 日常生活自立支援セミナー「マインドフルネス・ヨガ講座」講師
８・９月 yogaccoインストラクター養成コース、リストラティブヨガ（6H）講師
11月27日 公益財団法人仙台ひと・まち交流財団「メンタルヘルス研修〜ココロをケアするヨガ講座」外部講師
12月21日 仙台市生活保護受給者就労準備支援事業 日常生活自立支援セミナー「呼吸とストレッチ講座」講師
––2021
７月 米国ヨガアライアンス更新 E-RYT®︎200, YACEP®︎
––2022
12月 yogaccoのレギュラークラスの担当終了
