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楽しく動いて、元気に生きる

大人女性のための介護予防フィットネス

笑顔と健康が集まるスタジオが一番町にオープンします！

私はヨガのクラスを担当します🤍

チラシではあぐらのイラストですが、椅子に座るのであぐらが難しい方にも安心して参加していただけます♪ 膝や股関節、足首などの関節に制限を感じ始めた方におすすめのプログラムです。

①椅子に座って行う、ほぐしのパート

②ゆるく負荷をかける、立位のパート

③ヨガマットで行う、リラックスのパート

参加者の皆さまの体調を伺い、①〜③を組み合わせて行います。

体験会日時：

①4月6日（月）11:30～12:30

②4月13日（月）11:30～12:30

お申し込み：下記の🔗より日程を選択してご予約ください。

予約システム

アクセス：

仙台市青葉区一番町1-8-10 京成壱番町ビル301

マヤバレエスタジオ内

（ウェスティンホテル向かい）