マタニティ・リストラティブヨガは、妊婦さんのためのリストラティブヨガ。

リストラティブヨガは、ヨガ用の補助具で作った土台にからだをゆだねて休息するおだやかなヨガです。

健康な妊婦さんの、心身の疲れを軽くして、背部の緊張を軽減します。内腿をゆるやかに伸ばすポーズで出産を助けます。

リストラティブポーズは妊娠中ずっと役立ち、産後や一生を通して役立ちます。

安静を勧められる妊娠初期から、ヨガの経験を問わずに参加していただけます。臨月の妊婦さんからは「久しぶりに仰向けで寝られました」と好評です❤

リストラティブヨガで自分自身と、そしてお腹の中の赤ちゃんとのつながりを感じる至福のひとときを過ごしましょう。

場所：studio goa （仙台市青葉区本町）
日程：通常第2水曜日13:30〜14:30［月1回］
定員：5名

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