2019年10月５日（土）より、Studio_goA（仙台市青葉区本町）にてリストラティブヨガ、レギュラークラス開催が決定しました。

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ストレスやプレッシャーにさらされている「わたし」は、子育てしている母かもしれないし、介護しているのかもしれないし、責任ある立場にあるかもしれないし、病気で療養中かもしれません。

色々な状況にいる方のために、一つずつクラスを設けて来ました。
週末午後クラスの開講が決定しました。

普段忙しく頑張っている分、頑張らない〈休息の時間〉は誰にでも必要です。静けさの中で、心と身体をほどき、自分の内側から生まれる癒しを体験しましょう。
豊かなひとり時間を過ごしませんか？

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リストラティブヨガは、近年注目のセルフヒーリングのプラクティスで、脳と神経のヨガと言われています。
プロップスと呼ばれるヨガの補助具（ボルスター、ブロックなど）に身体をゆだねて自分の筋肉は使わずに一つのポーズを長く保つのが特徴です。

＜こんな方におすすめ＞
✔日常生活でストレスを抱えている、緊張する場面が多い
✔つい頑張りすぎてしまう
✔寝ても疲れが取れない
✔体力がない
✔PMSに悩んでいる
✔休み方がわからない

リストラティブヨガを愛してやまないaccoのヨガクラスはこちら▼

平日昼間の時間帯のリクエスト、プライベートレッスンのご希望なども、お気軽にお問い合わせくださいませ。