朝の深呼吸

朝起きて、カーテンを開けたら、お部屋の壁にオレンジ色の朝陽が射し込んできました☀

太陽は、直ぐに大きなビルの影に隠れてしまうので、一瞬の出来事。。。

カーテンを開けたら、バンザイしながら、息を吸って〜(伸びて〜)

腕を下ろしながら、大きく息を吐き出す〜〜〜を繰り返します。

ちょ、ちょっと!選挙で勝利した時にする万歳三唱\(^o^)/のリズムじゃないですよ。

もっと厳かな気持ちで、ゆっくりです。

太陽礼拝したくなる気持ち分かるなぁ〜。

何度か繰り返して、珍しく朝からご機嫌な気持ちになりました✨

ポーズをしない朝のヨガです。

元気スイッチ入りますよ、おススメです。

 

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